PhysioFit Ernährung

 

Dienstag 10.15 Uhr - 11.45 Uhr

Dienstag 17.30 Uhr - 19.00 Uhr

individueller Einführungstermin

10 x 60 Minuten Gruppentermin + individuelles Coaching, 189 Euro

 

Neuer Start ab: Februar 2023

 

PhysioRELAX

Die progressive Muskelentspannung (PME) ist von Edmund Jacobsen erfunden worden. Er hat sich mit der Funktionsweise der Muskulatur beschäftigt und herausgefunden, dass Unruhe, Angst und Stress zu Verspannungen der Muskulatur führen können. Körper und Geist bedingen sich. Ist der Geist angespannt, ist auch der Körper angespannt und andersherum. 

 

Montag 17.45 Uhr - 18.45 Uhr

10 x 60 Minuten, 120 Euro

Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst!

 

Neuer Start ab: 9. Januar 2023

 

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modifiziertes Pilates

Auf schonende Weise werden Leistungs-fähigkeit, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperhaltung verbessert.

Durch die Einhaltung verschiedener Prin-zipien wie Atmung, Kontrolle und Zentrierung werden Belastungshaltungen minimiert, Muskelungleichgewichte aus-geglichen, das Körperbewusstsein ge-schult und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

 

Montag 18.50 Uhr - 19.50 Uhr Fortgeschrittene

10 x 60 Minuten, 120 Euro

 

Neuer Start ab: Januar 2023

 

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PhysioFIT mit Baby

Bewegung für Mütter mit kleinen Kindern bis 12 Monaten

 

Frisch gebackene Mamas aufgepasst, jetzt kommt der ultimative Kurs für Euch. Endlich ist nach der Schwangerschaft die Zeit gekommen, um wieder sportlich aktiv zu werden. Aber was machen wir bloß in dieser Zeit mit unserem Nachwuchs?

Natürlich mitnehmen, und zwar in eine Stunde, in der sich Mutter und Kind zusammen sportlich fit machen.

 

Montag 09.00 Uhr - 10.00 Uhr

für Mütter mit Babys von 3 bis 6 Monaten

 

Montag 10.00 Uhr - 11.00 Uhr

für Mütter mit Babys von 7 bis 12 Monaten

 

z.Zt. keine neuen Termine

 

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Anmeldung zu unseren Kursen bei

PHYSIO BÄCKER in Harsefeld

oder

unter 04164 - 68 59