Ernährungsumstellung und Abnehmen leicht gemacht!

In diesem Kurs erfährst Du, wie Du schrittweise zu einer gesunden Ernährung kommst, ohne zu hungern.

Individueller Einführungstermin mit Body-Impedanz-Analyse +

10 x 90 Minuten Gruppentermin + individuelles Coaching, 189 Euro

Neuer Start : auf Anfrage

Einzelcoaching (60 Minuten)   59 Euro

- Termine nach Absprache - 

Die progressive Muskelentspannung (PME) ist von Edmund Jacobsen erfunden worden. Er hat sich mit der Funktionsweise der Muskulatur beschäftigt und herausgefunden, dass Unruhe, Angst und Stress zu Verspannungen der Muskulatur führen können. Körper und Geist bedingen sich. Ist der Geist angespannt, ist auch der Körper angespannt und andersherum. 

Montag 17.45 Uhr - 18.45 Uhr

10 x 60 Minuten, 129 Euro

Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst!

Neuer Start ab: 10. März 2025

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Ein wesentliches Element der meditativen Technik ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit. Das Üben von Meditation hat nachhaltige positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Wahrnehmen. Meditation bzw. das Meditationstraining hat positive, wissenschaftlich belegbare Effekte auf die Kognition, Emotionen, Hirnfunktion und das Immunsystem sowie auf die psychische Gesundheit. Zudem ist Meditation eine gute Alzheimer Prävention. 

Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr

Aktuell ausgebucht!

Neuer Start ab: April 2025