Problemzonen sorgen beim Blick in den Spiegel für Frust und ein unwohles Gefühl. Häufige Bereiche sind der Bauch, der Po, die Oberschenkel und die Brust. Die kritische Betrachtung des Körpers bei Männern und Frauen ist heutzutage allgegenwärtig. Zusätzlich verliert der Körper nach Erreichung des 30. Lebensjahres an Muskelmasse und die Fitness lässt spürbar nach, wenn nicht aktiv etwas dagegen unternommen wird. Die Auswirkungen machen sich nicht nur auf der Waage und im Spiegel bemerkbar, sondern auch, wenn schon nach kurzer Anstrengung – z.B. beim Treppensteigen oder einem kurzen Fußmarsch – die Puste ausgeht. Mit den Jahren nimmt das Gefühl der Schlappheit zu und die Belastbarkeit nimmt weiter ab. Das Unwohlsein steigt.
Unsere gezielten Lösungen ermöglichen es, die Figur einfach und wirkungsvoll zu optimieren. Mit unseren innovativen Trainingsgeräten werden die typischen Problemzonen gezielt angegangen und so für eine sportliche und schlanke Figur an Armen, Beinen, Bauch und Po gesorgt.
Neben der Bewegung spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle
Stress und Zeitnot führen oftmals dazu, dass wir uns ungesund ernähren. Und selbst, wenn wir uns Mühe geben, auf eine bewusste Ernährung zu achten, werden uns ökologische und industrielle Grenzen gesetzt.
In vielen Obst- und Gemüsearten finden sich heute 30-45% weniger Vitalstoffe als noch vor 30 Jahren und in nahezu allen industriell hergestellten Lebensmitteln findet sich heute raffinierter Zucker, in dem sich überhaupt keine Vitalstoffe befinden. Im Gegenteil: Um diesen Zucker zu verarbeiten, benötigt der Stoffwechsel Vitamine, die er dem Körper mit jedem Gramm Zucker entzieht. Ähnlich verhält es sich mit Natrium, also Salz, das ebenfalls in den meisten Lebensmitteln enthalten ist. Auch die Veränderung durch gezüchtete Getreidesorten wie Weizen, Gerste und Roggen tut unserer Ernährung nicht gut.
Wir bei Physio Bäcker denken ganzheitlich und verbinden Training mit Ernährungscoaching speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Lassen sie sich von unseren Physio- und Sporttherapeuten sowie unserem Ernährungscoach auf dem Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht beraten.
Starten Sie jetzt Ihren Weg für eine sportliche und schlanke Figur!
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Physio Bäcker
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